Author: Horst Rinnerberger

Yoga United / Articles posted by Horst Rinnerberger

Beispielhafte Unterrichtseinheiten im Ashtanga Yoga

Der Schwerpunkt der angebotenen Yoga Kurse liegt, der Tradition der Yogaschule von Sri K. Pattabhi Jois entsprechend, auf Mysore Style. Horst ist von der raschen Entwicklungsmöglichkeit des einzelnen Schülers durch diese Unterrichtsmethode aus persönlicher Erfahrung überzeugt. MYSORE STYLE EINHEIT Mysore...

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Ashtanga-Yoga nach Sri K. Pattabhi Jois

Die Form und Verbreitung von Ashtanga Yoga wie es heute überwiegend praktiziert wird, haben wir Sri K. Pattabhi Jois und seinem lebenslangen Studium des Yoga zu verdanken. „Guruji“ (Guru = Lehrer; ji = Respektsform), wie er von seinen Schülern liebevoll genannt wird, ist auch heute...

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Nutzen von Ashtanga-Yoga

Das ultimative Ziel von Ashtanga Yoga ist die Selbsterfahrung, die Entdeckung und Erfahrung des wahren Selbst. Auf dem Weg dorthin hat die regelmässige Ashtanga Yoga Praxis für den Übendenden noch viele andere, extrem positive (Neben-) Effekte....

Horst Rinnerberger

Elemente des Ashtanga-Yoga nach Sri K. Pattabhi Jois

Die Asanas sind in einer festgelegten Abfolge zu üben, jedes Asana ist betreffend Kraft und Flexibilität aufbauend mit dem nächsten abgestimmt, so dass die jeweils vorherigen Asanas eine perfekte Vorbereitung für die darauffolgenden darstellen. Dieser Reihenfolge ist genau zu folgen und es ist nur bis...

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Die acht Glieder des Ashtanga Yoga

YAMA - DAS VERHALTEN ANDEREN GEGENÜBER Die Übung von Yama und Niyama ist wesentlich für die Entwicklung der inneren Glieder (Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi) und die Integration von Yama und Niyama in das tägliche Leben ist eine Voraussetzung, um mit den anderen Gliedern einen wirklichen Fortschritt...

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