Business Yoga

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Business Yoga

Business Yoga ist ein speziell für beruflich stark eingespannte Menschen aus klassischen Asanas (Haltungen im Yoga) zusammengestellt worden. Es fördert nachweislich den Abbau von Stress und kann die daraus resultierenden Erkrankungen vermeiden, dient der Milderung oder Prävention von Rückenproblemen, Verspannungen, Erschöpfungszuständen und vermindert folglich Ausfallzeiten, bzw. Krankmeldungen.

Betriebliche Gesundheitsförderung durch Business Yoga

Business Yoga ist eine perfekt aufeinander abgestimmte Kombination aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Konzentrationsübungen und Meditation. Der Moderne Arbeitsalltag bringt Angestellte wie auch Führungskräfte häufig an die Grenzen ihrer körperlichen und seelischen Belastbarkeit. Yoga ist ein ideales Tool, um Beschäftigte oder Führungskräfte entspannter, belastbarer und ausgeglichener zu machen und somit die Gesundheit zu fördern.

Stressmanagement durch Yoga und Meditation

Eine Studie des Bundesarbeitsministeriums und die Meldungen der Krankenkassen zu den Fehlzeiten durch psychische Belastungen sprechen Bände. Stress ist zwar ein allgegenwärtiger Aspekt der modernen Arbeitswelt, dennoch kann man durch einfache Übungen auf die Ausgewogenheit von Anspannung und Entspannung achten und sich somit rechtzeitig regenerieren.

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Claudia Verde ist Autorin und Meditations-Lehrerin, Coach und Beraterin für Ernährung und ganzheitliche Lebensführung. www.claudia-verde.de
  • Bhakti Yoga – Der Weg der selbstlosen Liebe

    Bhakti Yoga ist kein intellektueller, sondern ein emotionaler, spiritueller Weg, der Hinwendung zu Gott – ein einfacher, dennoch erhabener Yogaweg, um zu sich selbst zu finden. Nahezu alle Praktizierenden heben diesen Yogaweg als den ursprünglichsten hervor. Bei Bhaktiyoga handelt es sich um reine, uneingeschränkte spirituelle Hingabe an Gott, der für die absolute Liebe steht. Das Göttliche ist das Geliebte und der Devotee ist der Liebende. Im Bhakti Yoga gilt alles Irdische als die Manifestation des Göttlichen und Aspekte wie das Ego als unwichtig und auflösenswert.

  • Yoga, Klang, Schwingung – über die Macht des Klangs

    Spirituelle Klänge, Töne und Musik können transformierend wirken und heilsam wirken: sie können uns entspannen, in die Ruhe oder in ekstatische Gefühlsstimmungen bringen oder uns bei spirituellen oder heilenden Praktiken unterstützen. Entsprechende Klänge können daher Gleichgewicht und Harmonie in unser hektisches Leben bringen und uns begleiten auf unserem spirituellen Weg.

  • Jai Uttal – der Pionier der spirituellen Weltmusik
    Business Yoga ist ein speziell für beruflich stark eingespannte Menschen aus klassischen Asanas (Haltungen im Yoga) zusammengestellt worden. Es fördert nachweislich den Abbau von Stress und kann die daraus resultierenden Erkrankungen vermeiden, dient der Milderung oder Prävention von Rückenproblemen, Verspannungen, Erschöpfungszuständen und vermindert folglich Ausfallzeiten,…
  • Spirituelle Lehrer

    Was versteht man unter einem spirituellen Lehrer? Ein spiritueller Lehrer ist eine Person, die uns auf dem Weg oder innerhalb des Prozesses der Sinnfindung oder Erkenntnisgewinnung begleitet, unterstützt oder anweist. Ein spiritueller Lehrer respektiert Natur und Lerntempo seines Schülers und vermittelt lediglich die Menge an Informationen, die er verarbeiten kann.

  • Samarpan

    Samarpan Golden wurde im Jahre 1941 in San Francisco als sechstes von acht Kindern geboren und verbrachte seine Kindheit in einer katholischen Familie. Nach dem Abitur entschied er er, ein Priesterseminar zu besuchen. Nach drei Jahren besuchte er drei Jahre lang ein Priesterseminar und studierte anschließend Psychologie. Nachfolgend war er für kurze Zeit als Psychologe tätig und arbeitete dann in einer Gasfirma und später auch als Klempner, Taxifahrer und Fensterputzer.