Business Yoga

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Business Yoga

Business Yoga ist ein speziell für beruflich stark eingespannte Menschen aus klassischen Asanas (Haltungen im Yoga) zusammengestellt worden. Es fördert nachweislich den Abbau von Stress und kann die daraus resultierenden Erkrankungen vermeiden, dient der Milderung oder Prävention von Rückenproblemen, Verspannungen, Erschöpfungszuständen und vermindert folglich Ausfallzeiten, bzw. Krankmeldungen.

Betriebliche Gesundheitsförderung durch Business Yoga

Business Yoga ist eine perfekt aufeinander abgestimmte Kombination aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Konzentrationsübungen und Meditation. Der Moderne Arbeitsalltag bringt Angestellte wie auch Führungskräfte häufig an die Grenzen ihrer körperlichen und seelischen Belastbarkeit. Yoga ist ein ideales Tool, um Beschäftigte oder Führungskräfte entspannter, belastbarer und ausgeglichener zu machen und somit die Gesundheit zu fördern.

Stressmanagement durch Yoga und Meditation

Eine Studie des Bundesarbeitsministeriums und die Meldungen der Krankenkassen zu den Fehlzeiten durch psychische Belastungen sprechen Bände. Stress ist zwar ein allgegenwärtiger Aspekt der modernen Arbeitswelt, dennoch kann man durch einfache Übungen auf die Ausgewogenheit von Anspannung und Entspannung achten und sich somit rechtzeitig regenerieren.