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Iyengar-Yoga

Bei Iyengar Yoga handelt es sich um eine Hatha Yoga-Form, die vor allem durch den Einsatz von Gürteln, Schnallen, Holzblöcken etc. bekannt ist. Diese Hilfsmittel sollen den Schüler bei dem Ausführen komplizierteren Asanas unterstützen, mehr Achtsamkeit bei den leichteren Asanas ermöglichen sowie das Verletzungs- oder...

Claudia Verde
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