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Was ist Yoga?

Bei Yoga handelt es sich um eine jahrtausendealte Lehre, die ihren Ursprung in Indien hat. Sie umfasst geistige wie körperliche Übungen, wie Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemkontrolle), Yama, Niyama (Verhaltensregeln), Kriyas (Reinigungsübungen), Meditationen und vieles mehr. Wir gehen auf den Unterseiten individuell auf alle Teilbereiche ein...

Claudia Verde
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