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Was ist Ashtanga-Yoga?

Bei Ashtanga Yoga handelt sich um ein Hatha-Yoga-System, das beruhend auf klassisch-indischen philosophischen Ansätzen, sich durch – teils sehr anspruchsvolle und lange gehaltene – Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) in Verbindung mit synchron dazu ausgeführten dynamischen Bewegungsabläufen, die in fließender Rhythmik wiederholt werden, auszeichnet. Daher...

Claudia Verde

Hatha Yoga

Hatha-Yoga (aus dem Sanskrit: hatha - Kraft, Hartnäckigkeit) ist eine körperdynamische Yogaform, die über den Körper Einfluss auf die energetische Ebene nimmt und somit eine ganzheitliche Entwicklung des Menschen bewirkt. Ziel ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen....

Claudia Verde
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