Über Yoga

Yoga United / Über Yoga

Bei Yoga handelt es sich um eine jahrtausendealte Lehre, die ihren Ursprung in Indien hat. Sie umfasst geistige wie körperliche Übungen, wie Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemkontrolle), Yama, Niyama (Verhaltensregeln), Kriyas (Reinigungsübungen), Meditationen und vieles mehr. Wir gehen auf den Unterseiten individuell auf alle Teilbereiche ein und erschließen diese auch dem Laien.

Es gibt unzählige Formen des Yoga – im Westen verbindet man mit Yoga häufig fälschlicherweise eine Art Gymnastik – doch Yoga geht, korrekt ausgeführt, viel tiefer.

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